Generazione consapevole (Italian Edition) Kindle Edition

Generazione Consapevole – di Beatrice MarchiorettoE se il problema non fosse il tuo corpo… ma il modo in cui ti è stato insegnato a viverlo?Viviamo in un mondo dove:si mangia senza capireci si confronta continuamentesi rincorre un ideale impossibilesi cerca energia negli integratori… invece che nelle basiE tutto questo inizia sempre prima.- molto prima.“Generazione Consapevole” non è il solito libro su alimentazione e benessere.È un percorso.Un libro diretto, reale, senza filtri.Scritto da chi certe cose le ha vissute davvero.Dentro questo libro troverai:- Come funziona davvero il tuo corpo (senza complicazioni inutili)- Come riconoscere il cibo e smettere di mangiare “a caso”- Il legame tra alimentazione, energia e mente- Come evitare errori che possono portare a problemi seri nel tempo- Strumenti pratici per sentirti meglio ogni giorno.- Come allenare concentrazione, abitudini e consapevolezzaMa soprattutto…Troverai verità che spesso nessuno dice.- Il rapporto con il cibo può diventare una trappola- Il modo in cui ti parli può costruirti o distruggerti- Le abitudini di oggi diventano la tua normalità di domaniE no, non succede all’improvviso.Succede lentamente.Questo libro è per te se:• vuoi capire davvero il tuo corpo• vuoi sentirti meglio, non solo apparire meglio• sei stanco di confusione, mode e soluzioni veloci• vuoi evitare errori che diventano problemi nel tempoMa è anche per genitoriPerché molti problemi iniziano senza che nessuno se ne accorga.E quando diventano evidenti…- è già più difficile intervenirePerché questo libro è diversoNon è scritto da chi ha sempre fatto tutto giusto.È scritto da chi:ha vissuto obesitàha attraversato disturbi alimentariha combattuto con il proprio corpo e la propria menteed è riuscito a costruire consapevolezzaIl messaggio è sempliceNon devi essere perfetto.- devi capire- devi iniziare- devi costruire- Non è un libro da leggere e bastaÈ un libro che ti fa fermare.Pensare.E soprattutto…- agire“Non è quello che sai a cambiarti.È quello che fai ogni giorno.” Read more